Ma Cocotte est-elle rondelotte ? 22 avril 09

Publié le par Ma Cocotte

Tabac : .

Alcool de la veille :

Poids :

Taille : 1,65 m.

IMC (Indice de masse corporelle) : ?

 

/ 2,7225 =

 

Suite des 9 erreurs à éviter lues sur le blog gagnant Planète-Eléa.

 

 

Erreur n°6 : Trop attendre des exercices physiques

Qui n’a jamais pensé "je viens de marcher pendant 30 minutes, alors j’ai le droit de manger ce morceau de gâteau au chocolat ce soir". Mais rappelez-vous ceci : il est beaucoup plus facile de ne pas manger un bonbon calorique que de brûler 300 calories en faisant des exercices physiques. Les gens surestiment souvent le nombre de calories qu’ils brûlent au cours de l’exercice physique. Par exemple, disons que vous marchez pendant une heure chaque jour (pour une femme qui pèse 68 kilogrammes, cela brûle environ 200 calories). C’est environ la moitié des calories dans un morceau de gâteau au chocolat, ce que vous pourriez manger trop facilement.

 

Alors là, rien que le titre, ça me plaît parce qu'on ne peut pas dire que Ma Cocotte soit une férue de sport. Ah non, on peut pas dire. Elle le fut, niveau inter-régional, mais quand elle était jeune, hein ?

Quoi ?

Comment ?

J'entends mal ?

Pourquoi je parle de moi à la troisième personne ?

Parce que si je n'ai pas le syndrome W, parfois, je me choppe le syndrome AD.

 

Gravissime...

 

(Sifflote...)

 

Lisons la suite. Un peu de tenue, s'il vous plaît.

Tiens, ils parlent de moi... Bin moi le dimanche, je marche bien plus longtemps que 30 minutes, monsieur. Enfin pour l'instant parce que après, dès qu'il fera beau, c'est la moto qui brûlera ses calories pour moi.

(rire)

 

Sérieux, on le sait toutes qu'il faut minimum 45 minutes de VRAI sport pour commencer à brûler les graisses vieilles d'il y a longtemps, celles qui résistent et s'incrustent.

 

Résolution n° 6 :

JE NE VAIS PAS JOUER LES HYPOCRITES ET DIRE QUE JE VAIS ME METTRE AU SPORT. HORS DE QUESTION !!!

LE SPORT NE PASSERA PAS PAR MOI. BEURK...

Euh... enfin... je veux dire... pas le « sport », hein... mais pour celui en... euh...

 

Ma Cocotte appelle son coq : « Chéri... viens voir ici toi... »

 

 

Ce que vous devriez faire pour éviter cette erreur : Concentrez-vous sur la réduction des calories et pensez aux exercices physiques comme une façon de vous aider à brûler les calories plutôt que d’y penser de la manière suivante "J’ai fait tant d’exercice physique, alors je peux manger tant de calories".

Consultez notre table de calories brûlées par heure d’activité physique ici (***lien supprimé, je fais pas de pub).

 

Rires. Ben c'est bon, là, je me sens pas du tout concerné... quoique...

 

« T'as pas un peu faim, Chéri, dis ? »

Publié dans Ma Cocotte

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Quichottine 22/04/2009 08:51

Rire... Tu es pour le sport... enfin un certain type de sport. C'est certain !

Ma Cocotte 28/04/2009 23:46


voui... ce sport, j'adore ;) oups....